Beauty Salon じぶんどき

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姿勢矯正
一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定の姿勢矯正スペシャリスト

姿勢矯正 – 自分で治す体操

当サロンの姿勢矯正は、創設者であるアメリカのピートエゴスキューさんがご自身の寝たきり体験から生み出された、筋肉の再教育を行う姿勢矯正運動です。
鍼灸師や柔道整復師の方も多く取り入れているこの方法は、正しい姿勢を取り戻し、痛みを解消します。Menu Price

姿勢矯正って何？

赤ちゃんが立ち上がる姿を思い出してみてください。
全身の筋肉を使って立ち上がっていますよね。しかし、大人になると楽に立ち上がる方法を身につけ、使われない筋肉が増えていきます。
さらに、その人の癖や日々繰り返し行なう動作により徐々に身体が歪んでいくのです。本来使うべき筋肉ではないところを使うと、その筋肉は疲弊してしまいます。
そうすると、また別の筋肉が代わりをしてくれるという負の無限ループに陥ります。（代償作用）
例えば、常に腰を丸めた状態で生活していると腰が痛くなってしまいますよね。
そうならないよう、正しい位置で動けるようにすることが必要です。

姿勢矯正の効果

多くの痛みの原因は、痛い箇所にはなく、別の場所にあります。
例えば、腰痛は腰が原因ではなく、股関節や骨盤、肩の歪みが原因ということも多いです。
姿勢矯正では、ラジオ体操くらいの強度の体操を1日15分から1時間行なうことで、眠っている筋肉を目覚めさせ、再教育していきます。その結果、正しい姿勢が身につき、自然と痛みから解放されるようになります。
ご自身で体操を行うので、医者にかかったり、誰かに治療を委ねる必要がありません。
ご自身のセルフケアによって身体を良くしていくのです。